VHS Amstetten

7081 Amstettner Lauftreff mit Nordic Walking

Von 02.04.2026 bis 22.10.2026

Für jede Leistungsstufe, Anfänger/innen bis zu Fortgeschrittene, in sechs verschiedenen Gruppen. Bitte passende Kleidung für die...

7019 Gesundheitsgymnastik für Senior/innen

Von 12.01.2026 bis 11.05.2026

Vergiss dein Alter! Mach mit bei einer Stunde Bewegung mit Musik! Mitzubringen: Gymnastikmatte, Thera-Band.

7027 Gesundheitsyoga

Von 09.04.2026 bis 11.06.2026

Beim Gesundheitsyoga steht gesundheitsförderndes Üben ohne Leistungsdruck im Vordergrund. Es setzt an den Ursachen geistiger und seelischer...

7020 Holistische Orthopädie nach M. Schoberberger - die Wirbelsäule BASIC

Von 26.08.2026 bis 30.08.2026

Eine große Palette an orthopädischen Beschwerdebildern steht unmittelbar mit den Positionen einzelner Knochen in Verbindung. Die lange und...

7051 Kräftigen - Straffen - Dehnen

Von 13.04.2026 bis 08.06.2026

Durch gezielte Übungen mit hoher Wiederholungszahl erreicht man eine Straffung des Körpers sowie eine Verbesserung der Kraftausdauer. Besonderes...

7003 PILOXING® - Workout aus BOXING-PILATES-TANZ

Von 13.05.2026 bis 10.06.2026

Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. Piloxing fördert den Muskelaufbau und strafft den ganzen Körper. Und das Beste:...

7048 Rücken- und Beckenbodentraining

Von 13.04.2026 bis 08.06.2026

Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....

7045 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag

Von 13.04.2026 bis 08.06.2026

Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....

7042 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag

Von 13.04.2026 bis 08.06.2026

Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....

7082 Tennisschnupperkurs – für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen

Von 12.05.2026 bis 26.05.2026

Dieser Kurs bietet einen unkomplizierten Einstieg in den Tennissport. Grundlagen wie Schlägerhaltung, Vorhand, Rückhand und Aufschlag werden...