Kursdetails

Anmeldung

Warum entspannen nicht „nichts tun“ ist – Entspannen lernen

Kursnummer: 7057
Volkshochschule: VHS Amstetten

Referent:in

Kursbeschreibung

Entspannung ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn Körper und Geist dauerhaft zu wenig Erholung erfahren, gerät unsere innere Balance ins Wanken. Dies kann letztlich zu chronischem Stress oder Burn-out führen. Warum jedoch kommt Entspannung heutzutage oft zu kurz? Dies liegt unter anderem an einem weit verbreiteten Mindset in unserer Gesellschaft. Oft wird Entspannung als faul angesehen oder Zeitverschwendung betrachtet. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Einstellung zur Entspannung zu verändern. Sie erfahren, wie einfach und effektiv sich Entspannungsübungen in Ihren Alltag integrieren lassen.

Termine & Organisation

Kurstag 19.12.2024

19.12.2024-19.12.2024
Do, 18:30 Uhr
Dauer: 1 Tag zu 1 Stunde und 30 Minuten

Kurskosten

17,00 Euro

Kursort

Online
zu Hause
3300 Amstetten