Kursdetails
Schigymnastik I
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 7011
Volkshochschule: VHS Amstetten
Referent:in
Kursbeschreibung
Die Bewegungsfähigkeit zählt zu unseren ureigensten menschlichen Eigenschaften – daher sollten wir darauf zurückgreifen, unseren Körper als bestens konstruiertes Fitnessgerät zu nutzen.
Kraft-Ausdauer-Training, Sensomotorisches Training, Stütz- und Rumpfkraftentwicklung, Stärkung der phasischen Muskelgruppen, Mobilisation, Zirkeltraining, uvm.
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit guter Dämpfung, Handtuch für Matte
Termine & Organisation
Kursbeginn 09.01.2024, voraussichtliches Kursende 19.03.2024
09.01.2024-19.03.2024
Di, 19:00 Uhr
Dauer: 10 Wochen zu je 1 Stunde
Kurskosten
48,00 Euro
Kursort
Turnsaal BG/BRG Amstetten
Anzengruberstraße 6
3300
Amstetten