Kursdetails

Anmeldung

Schigymnastik II

Kursnummer: 7012
Volkshochschule: VHS Amstetten

Referent:in

Kursbeschreibung

Die Bewegungsfähigkeit zählt zu den ureigensten menschlichen Eigenschaften - daher sollten wir darauf zurückgreifen und unseren Körper als bestens konstruiertes Fitnessgerät nutzen.
Inhalte: Kraft-Ausdauer-Training, sensomotorisches Training, Stütz- und Rumpfkraftentwicklung, Stärkung der phasischen Muskelgruppen, Mobilisation uvm.
Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe mit guter Dämpfung, falls vorhanden AIREX(Gymnastik)-Matte.

Termine & Organisation

Kursbeginn 08.01.2024, voraussichtliches Kursende 18.03.2024

08.01.2024-18.03.2024
Mo, 19:15 Uhr
Dauer: 10 Wochen zu je 1 Stunde

Kurskosten

48,00 Euro

Kursort

Turnsaal BG/BRG Amstetten
Anzengruberstraße 6
3300 Amstetten