Kursdetails
Nacken - Schulter - Rücken
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 7062
Volkshochschule: VHS Amstetten
Referent:in
Kursbeschreibung
Was kann ich für mein Wohlbefinden tun? Die Botschaften des eigenen Körpers verstehen und selbstständig Wege der Behandlung finden. Dieser Kurs vermittelt Interessierten einen praktischen Einblick in die Vielfalt der Behandlungsmethoden und stellt sowohl die medizinischen Hintergründe als auch alternative Erklärungsmodelle dar. Erkennen der Ursachen von Rückenbeschwerden, Erlernen von Techniken zur Vermeidung von Fehlbelastungen, Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik, Entspannung, Tipps für ein persönliches Übungsprogramm. Mitzubringen: bequeme Kleidung und Gymnastikmatte.
Termine & Organisation
Kursbeginn 22.01.2024, voraussichtliches Kursende 15.04.2024
22.01.2024-15.04.2024
Mo, 18:30 Uhr
Dauer: 10 Wochen zu je 1 Stunde
Kurskosten
56,00 Euro
Kursort
Turnsaal, Volksschule Allersdorf
Allersdorfer Straße 1
3300
Amstetten