Kursdetails
Pilates Einsteiger/innen-Mittelstufe
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 7005
Volkshochschule: VHS Amstetten
Referent:in
Kursbeschreibung
Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der besonders die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln gekräftigt werden. Vor allem die Beckenbodenmuskulatur wird dabei trainiert und gestärkt. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Mitzubringen: Turnbekleidung und Matte.
Termine & Organisation
Kursbeginn 15.01.2024, voraussichtliches Kursende 11.03.2024
15.01.2024-11.03.2024
Mo, 18:00 Uhr
Dauer: 8 Wochen zu je 55 Minuten
Kurskosten
52,00 Euro
Kursort
VHS
Anzengruberstraße 3, 2. Stock
3300
Amstetten