Kursdetails

Anmeldung

Knochen-Training

Kursnummer: 7006
Volkshochschule: VHS Amstetten

Referent:in

Kursbeschreibung

Intensives Training der Muskelkraft und Balance mit dem Ziel, dem Verlust an Knochenfestigkeit (Osteoporose) entgegenzuwirken. Bis zum 30. Lebensjahr wird die maximale Knochenmasse aufgebaut, diese gilt es zu erhalten! Mitzubringen: Turnkleidung, Matte, 2 Hanteln (oder Wasserflaschen), zwei Gewichtsmanschetten und Theraband.

Termine & Organisation

Kursbeginn 15.01.2024, voraussichtliches Kursende 11.03.2024

15.01.2024-11.03.2024
Mo, 19:00 Uhr
Dauer: 8 Wochen zu je 55 Minuten

Kurskosten

52,00 Euro

Kursort

Turnsaal, Volksschule Brandströmstraße
Elsa-Brandströmstraße 5
3300 Amstetten